Mặc dù nghệ tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏecủa bạn và gia đình nhưng nếu dùng lạm dụng hoặc dùng trong thời gian dài có thể khiến cho một số tác dụng có hại nhất định.
Mặc dù có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nghệ tươi không phải là sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, Vì vậy bạn chỉ cần 300-500mg nghệ vàng là đủ
Tinh dầu nghệ thiên nhiên nghệ đã có thể loại bỏ hoàn toàn các tác dụng phụ của nghệ vàng mà bạn cần tham khảo:
Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng.
Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng củ nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.
nghệ chủ yếu vẫn chỉ được sử dụng như một loại củ gia vị, hoặc bột nghệ tươi trộn với mật ong vo viên để chữa các bệnh tiêu hoá, chứ vẫn chưa được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc chữa các căn bệnh nan y bởi mức độ và tốc độ hấp thụ curcumin của cơ thể theo đường uống thấp.
Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể lạm dụng có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng củ nghệ tươi. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của chuyên gia sức khỏe hoặc tránh dùng nghệ tươi.
Mặc dù chất curcumin được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng sử dụng quá nhiều cùng có thể dẫn đến tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, khiến cho thiếu sắt ở bệnh nhân dị ứng.
Tuy nhiên tìm hiểu tinh dầu nghệ có tác dụng gì đối với đời sống con người vẫn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét